Escrita terapêutica
Escrever é uma das ferramentas muito importante para o nosso autoconhecimento, desenvolvimento e cura. A escrita ativa diversos campos do nosso ser: mental, físico, emocional e espiritual.
Quem cultiva o hábito da escrita, desenvolve benefícios como:
- clareza mental,
- melhora da memória,
- aumento de comprometimento,
- materialização energética,
- aumento da criatividade,
- acesso ao subconsciente,
- sensação de alívio e liberação,
- aumenta o foco,
- aumento de inteligência racional,
- melhora do autoconhecimento,
- entendimento das emoções.
Quando falamos sobre a escrita terapêutica, estamos nos referindo a uma escrita livre de julgamentos, sem preocupação com questões gramaticais. É uma forma de se expressar e colocar para fora confusões interiores, simplesmente livre para escrever o que realmente estamos sentindo.
FORMAS DE PRATICAR A ESCRITA TERAPÊUTICA
- Tenha um caderno especial
- Escreva diariamente no mesmo horário e local
- Escolha o silêncio ou músicas que te conectam
- Estar em um local reservado
- Use lápis, lapiseira e cores
Vamos começar hoje a escrever?