Post para Instagram Frase Motivacional Aesthetic (1)
“Que o alimento seja o seu remédio e que o seu remédio seja o seu alimento”.
Ayurveda entendi que a nutrição não é só o comemos, e sim tudo que nutrimos – vai nutrir toda a parte da nossa alma.
No Ayurveda, entendemos, que você é o que absorve daquilo que você come.
Além de se preocupar com a qualidade dos alimentos que você está consumindo, preocupe-se com o seu Agni (fogo digestivo), escolhendo a quantidade e a frequência apropriada que fazem bem para o seu corpo
O Agni é a sua competência de digerir alimentos, absorvê-los e assimilar os nutrientes através do equilíbrio da mente. Quando o Agni está em equilíbrio, os nutrientes necessários são absorvidos e é possível sentir uma sensação de leveza e bem estar (corpo e mente).
A alimentação no Ayurveda está associada com o autoconhecimento, sempre trabalhando com as individualidades de cada indivíduo e criando uma consciência alimentar. Quando colocada em prática, melhora a digestão e equilibra a sua saúde física, mental e emocional e espiritual.