A menopausa e o climatério não são deficiências ou doenças. A menopausa é uma mudança metabólica que afeta a mente e o corpo. A mudança é a única constância na vida e na natureza.
A menopausa corresponde a uma fase natural na vida da mulher que indica o cessar da sua fertilidade, e de uma forma simples corresponde também ao cessar do fluxo menstrual.
O stress, a má nutrição, insônia e o uso de cafeína são os gatilhos de estilo de vida que fomentam o aumento do Vata, e a menstruação irregular. Escolher o estilo de vida ayurvédico, com rotinas regulares e autocuidado adequado, minimizará o impacto nos anos da menopausa.
“Se a dieta está errada, a medicina não tem utilidade. Se a dieta está correta, a medicina não é necessária”.
O tratamento requer cuidar do estilo de vida, cuidar da digestão, utilizar plantas especiais para fortalecer e rejuvenescer o sistema reprodutor feminino, junto com ervas que regulam os hormônios e acalmem as emoções.
O Ayurveda considera o climatério ou pré-menopausa com um período em que reflexão é necessária.